یکشنبه ۰۹ اردیبهشت ۰۳
۲۱۹ بازديد
۰ ۰

کاشت مو طبیعی یا همان پیوند مو ، روشی است که امروزه به عنوان یک عمل بدون ریسک و پر طرفدار شناخته شده است. وجود تعدُد کلینیک های کاشت مو و روش های متنوع ، انتخاب را برای متقاضیان کمی دشوار کرده است.از طرف دیگر هزینه کاشت مو نیز یکی از فاکتورهای مهم تصمیم گیری محسوب می شود که لازم است پیش از انتخاب، آگاهی های لازم در مورد آن بدست آورده شود.

همانطور که می دانید کاشت مو SUT فرآیندی است که پرطرفدار ترین روش در زمینه کاشت مو محسوب می شود چراکه در این تکنیک دیگر همانند روش های رایج و سنتی شاهده جراحی، بجا ماندن اسکار، درد، تورم و در نهایت تراکم کم را شاهد نمی باشیم.

در کلینیک های تخصصی کاشت مو در ادامه سیاست ها علمی خود با به روز رسانی کاشت مو توانست تکنیک جدید سوپر کاشت کلینیک رنسانس را در یک جلسه با نهایت تراکم ممکن و در یک جلسه در کوتاه ترین زمان ممکن انجام دهددر این تکنیک هزینه کاشت مو بین 4.000.000 الی 8.000.000 تومان است که بر اساس وسعت ریزش مو و تعداد گرفت ها مورد نیاز و شرایط فرد متقاضی متغیر است

بیشتر بخوانید : متخصص کاشت مو کیست ؟

کاشت مو با تکنیک سوپر کاشت در یک کلینیک تخصصی کاشت مو در یک جلسه انجام می شود که می توان تا 14000 تار مو را در یک جلسه پیوند زد که این کلینیک در تعداد کاشت مو ، رکورد دار بالاترین تراکم در خاورمیانه میباشد.

منبع : https://www.noskhe.com/

۲۱۸ بازديد
۰ ۰

سن : کودک یک ساله تا  کودک دو ساله

وزارت کشاورزی امریکا مصرف روزانه ۱۰۰۰ کالری را برای کودکان ۲ ساله توصیه می کند. این میزان کالری تقریبا معادل نیمی از کالری مورد نیاز بزرگسالان در روز است. همچنین کودکی با ۳۰ تا ۶۰ دقیقه ورزش بهتر است ۸۵ گرم غلات (نصف این میزان باید از غلات کامل باشد)، یک وعده مصرفی سبزیجات، یک فنجان میوه، ۲ فنجان شیر و ۵۶ گرم پروتئین استفاده کند.

غلات

تهیه ی ساندویچ با نان گندم کامل پیتا و استفاده از پاستای گندم کامل با اسپاگتی می تواند انتخاب خوبی باشد. کوینولا نیز نوعی غلات بوده که به عنوان پروتئینی کامل و غنی از آهن به حساب می آید. برنج قهوه ای، نان گندم کامل، برنج باسماتی و کوسکوس یا بلغور عربی نمونه هایی از غلات سالم و مناسب برای کودکان نوپا می باشد.

سبزیجات

تغذیه کودکان نوپا با سبزیجات دشوار است، اما مصرف سبزیجات از همان دوران کودکی می تواند به سلامت رژیم غذایی کمک کند. به کودکان سبزیجاتی بدهید که می توانند با دست خودشان بخورند. هویج بخار پز شده، نخودفرنگی آب پز و باقلا از جمله سبزیجات سرشار از موادمغذی است که کودکان نوپا می توانند از خوردن این موادغذایی لذت ببرند. آووکادو یکی دیگر از موادغذایی خوب و مفید برای کودکان نوپا است، به طوریکه ویتامین ها، موادمعدنی و چربی های سالمی را برای بدن آنها فراهم می کند. تکه های مکعبی شکل خرد شده ی آووکادو را با کمی لیمو ترش زرد مزه دار کنید، سپس اجازه دهید تا کودکتان از خوردن آووکادو ها با کمک چنگال یا دست لذت ببرد.

میوه ها

میوه سرشار از ویتامین بوده و آماده کردن آن سریع و آسان است. مصرف میوه همراه با پنیر یا شیر می تواند میان وعده ی خوبی محسوب شود. توت ها، نارنگی، موز و حبه های انگور میان وعده هایی هستند که آماده کردن آنها نیاز به زمان زیادی ندارد. سیب، پرتغال و گلابی نیاز به برش زدن و پوست کندن داشته، همچنین این میوه ها در بیشتر فصول سال در دسترس است.

فرآورده های لبنی

بیشتر مردم تصورشان از لبنیات صرفا شیر است. اما ماست و پنیر نیز جزو منابع سالم لبنیات محسوب می شوند. متخصصان تغذیه و پزشکان معمولا برای کودکان ۲ سال به بالا مصرف روزانه یک وعده شیر خامه گرفته یا شیر یک درصد و همچنین فرآورده های لبنی را توصیه می کنند. یک وعده مصرفی برابر با یک فنجان شیر یا یک فنجان ماست یا ۲۸ گرم پنیر است.

پروتئین

پروتئین بیشتر در گوشت و تخم مرغ وجود دارد. اما لوبیا قرمز، نخود و لوبیا سیاه نیز منابع خوبی از پروتئین محسوب می شوند. به طور کلی بیشتر انواع لوبیاها برای بدن پروتئین، آهن و فیبر فراهم می کنند. حموس تهیه شده از نخود، اسپرد خوبی برای ساندویچ ها یا یک دیپ عالی برای سبزیجات بوده که حاوی فیبر، آهن و پروتئین است. فرآورده های لبنی نیز پروتئین دارند.

بیشتر بخوانید :

۲۱۳ بازديد
۰ ۰

حتماً با افرادی برخورد کرده‌اید که سال‌ها است در حال گرفتن رژیم‌های غذایی گوناگون هستند، اما تغییر چندانی در وضعیت آن‌ها مشاهده نمی‌شود. منظور ما به‌ویژه آن دسته از کسانی است که اضافه‌وزن قابل‌توجهی دارند، اما علی‌رغم کوشش‌های بسیار برای کاهش وزن، به نظر می‌رسد که در این راه ناکام مانده‌اند.یک‌راه حل بسیار مناسب برای چنین افرادی، استفاده از عمل‌های جراحی لاغری است.

عمل جراحی لاغری، یک‌راه اصولی برای درمان چاقی به شمار می‌آید و درواقع با ایجاد تغییر در شیوه گوارش غذا و کاهش میزان جذب مواد غذایی و کنترل دقیق میزان کالری دریافتی فرد با کاهش حجم معده او، باعث کاهش وزن قابل‌توجه و بدون بازگشت خواهد شد که نتیجه آن بازگرداندن سلامتی به افراد و جلوگیری از بروز بیماری‌های مرتبط با چاقی است.انواع عمل‌های لاغری جدید شامل: روش اسلیو معده ، بای پس معده، بالون معده و قرار دادن حلقه قابل تنظیم در معده می‌باشد؛ که در ادامه به بررسی بیشتر این روش‌ها می‌پردازیم.

اسلیو معده

یک عمل های لاغری جدیداین متد، یک شیوه قابل‌اعتماد برای کاهش وزن به میزان قابل‌توجه است. در این روش با کمک متدهای جراحی حدود ۷۰ تا ۸۰ درصد از حجم معده را از بدن خارج می‌کنند، درنتیجه حجم معده به مقدار زیادی کم شده و فرد بعد از خوردن مقدار کمی غذا احساس سیری می‌کند؛ به‌این‌ترتیب در عرض چند ماه شاهد کاهش وزن زیادی خواهد بود.افراد با شاخص توده بدنی بسیار بالا، یعنی بیش از ۴۰ و یا کسانی که بیش از ۴۵ کیلوگرم اضافه‌وزن دارند و نیز افرادی که مدت‌ها است که رژیم‌های لاغری را دنبال کرده‌اند اما نتیجه‌ای نگرفته‌اند، کاندید انجام این شیوه درمانی هستند.

بای پس معده

پیش‌تر گفتیم که روش‌های جراحی لاغری بر دوپایه استوار هستند که شامل کاهش حجم معده و کاهش جذب مواد غذایی است؛ روش بای پس معده، هر دو نتیجه را باهم خواهد داشت؛ یعنی با انجام این متد هم‌حجم معده بیمار به مقدار قابل‌توجهی کاهش پیدا می‌کند، درنتیجه او بعد از خوردن غذا، به‌زودی احساس سیری کرده و پرخوری نمی‌کند و هم میزان جذب مواد غذایی توسط روده کاهش می‌یابد.در این روش، ابتدا با استفاده از متدهای جراحی، بخشی از معده برداشته می‌شود و سپس قسمتی از روده به ادامه معده متصل خواهد شد.

بیشتر بخوانید :

حلقه گذاشتن در معده یا باندینگ معده

در این شیوه، با قرار دادن یک حلقه سیلیکونی قابل تنظیم، در بخش ابتدایی معده، حجم معده برای دریافت مواد غذایی کاهش پیدا می‌کند، عمر این روش دو سال است یعنی به فرد دو سال مهلت داده می‌شود تا عادات تغذیه‌ای خود را کنترل کند.مزیت این روش نسبت به سایر روش‌های جراحی لاغری، این است که بخشی از معده برداشته نمی‌شود و کمترین دست‌کاری را بر روی دستگاه گوارش داریم؛

بالون گذاشتن در معده

در این روش یک کیسه از جنس سیلیکون، به نام بالون که از محلول نمکی سالین پرشده است، با روش‌های جراحی در داخل معده افراد قرار می‌گیرد. به‌این‌ترتیب بخش زیادی از معده اشغال‌شده و فرد زودتر احساس سیری خواهند کرد.عمر این متد در حدود ۶ ماه است و برای آن دسته از بیمارانی کاربرد دارد که مبتلابه چاقی بیش‌ازحد هستند و بدن آن‌ها به رژیم‌های لاغری پاسخ نمی‌دهد و یا ازنظر روانی قادر به پایبندی به این رژیم‌ها نیستند.

منبع : مجله لاغری و تناسب اندام

۲۱۵ بازديد
۰ ۰

حلقه طلا نامزدی شما پس از گذشت سال‌ها، به عنوان نمادی از عشق و قبول کردن عهد و پیمان بین شما خواهد بود. به همین دلیل قبل از مطرح کردن درخواست ازدواج، مهم است درباره سایز انگشت همسر آینده خود تحقیق کنید. مطمئنا هیچ چیزی ناامید کننده‌تر از این نیست که حلقه نامزدی که ارزش زیادی برای شما دارد، اندازه دست شما نشود و تو انگشتان‌تان لق بزند. در این مقاله، راهنمایی جامع در مورد نحوه انتخاب سایز حلقه نامزدی یا حلقه عروسی برای شما آماده کردیم. چرا که خریدن حلقه نامزدی، کاری نیست که آن را با حدس و گمان بتوان انجام داد.

مبانی اندازه گیری حلقه نامزدی

در واقع تعیین اندازه درست پایه حلقه می‌تواند یکی از پیچیده‌ترین قسمت‌های پروسه خرید حلقه نامزدی و همچنین زمان انتخاب حلقه عروسی باشد، زیرا چندین مؤلفه مختلف بر اندازه گیری و انتخاب حلقه نامزدی اثر دارد.

محیط و فعالیت

دما، رژیم، بارداری و سایر عناصر بیولوژیکی می‌توانند روی سایز انگشتان شما تأثیر بگذارند. از تغییر اندازه انگشت خود نترسید. این بدان معنی است که شما زنده هستید و فعالیت طبیعی بدن در حال انجام شدن است. این تغییر اندازه می‌تواند بر اثر فعالیت، فصل و بسیاری از عوامل شخصی باشد. در واقع فرمولی برای انتخاب اندازه درست حلقه وجود ندارد، زیرا نوع اندازه‌گیری فرد به فرد فرق دارد و این بستگی به سبک زندگی افراد دارد.

بیشتر بخوانید :

شکل انگشت

 بله، درست است. انواع مختلفی از انگشت وجود دارد و این تنوع می‌تواند بر اندازه و اندازه شدن حلقه تأثیر بگذارند. اگر انگشت حلقه شما حالت مخروطی دارد، به این شکل است که هر چه سمت پایین می‌آید پهن‌تر می‌شود و جایی که حلقه در آن قرار می‌گیرد، بزرگ‌ترین نقطه از انگشت شما است. معمولا حلقه‌های نامزدی برای انگشتان باریک ساخته می‌شوند، بنابراین لازم است هنگام خرید آنلاین طلا و حلقه نامزدی فرم و حالت انگشتان را بیان کنید. از طرف دیگر، انگشتی داریم که دارای برآمدگی است و برآمدگی روی این انگشتان معمولا در وسط انگشت است و این نقطه را عریض می‌کند. درست از این نقطه است که باید حلقه عبور کند و در انگشت جای بگیرد. در این نوع انگشت‌ها ممکن است حلقه را بزرگ‌تر انتخاب کنند که از برآمدگی عبور کند، اما حلقه در انتهای انگشتان لق خواهد زد.

پهنای حلقه

حلقه‌هایی که نازک‌تر هستند معمولا برای انگشت بزرگ‌تر هستند و آنها که رینگ آنها پهن‌تر است، در انگشت راحت‌تر قرار می‌گیرند و تکان نمی‌خورند. هرچه فلز در اطراف انگشت شما بیشتر باشد، فضای بیشتری در انگشت اشغال می‌کند که جای آن را محکم‌تر می‌کند. یک حلقه با رینگ نازک به اندازه 6 به اندازه یک حلقه با رینگ ضخیم به سایز 6 یکی نیست و راحتی آن را ندارد. اگر عاشق حلقه‌های نامزدی نازک و ظریف هستید (که در حال حاضر جزء ترندهای طلا و جواهر هستند)، دنبال اندازه کوچک‌تر این حلقه‌ها بروید.

سایز بین المللی حلقه نامزدی

در ایالات متحده و کانادا اندازه حلقه‌ها از 3 تا 13 متغیر است. اندازه‌ها بر اساس قطر یا دور حلقه در اینچ یا میلی‌متر اندازه گیری می‌شوند. برای قطر طول داخلی حلقه را اندازه گیری می‌کنند، در حالی که برای اندازه گیری محیط آن طول کل رینگ را اندازه گیری می‌کند. اندازه بین المللی حلقه شامل همان فرآیند اندازه گیری می‌شود، اما اندازه‌ها و شماره گذاری آنها در مقیاس‌های مختلف و بسته به کشور متفاوت هستند. استرالیا و انگلستان در سیستم اندازه گیری خود از حروف الفبا استفاده می‌کنند.

منبع : طلا فروشی اینترنتی کیش طلا

۲۱۶ بازديد
۰ ۰

همانطور که می دانید در کل فاکتورهای مختلفی در تعیین قیمت نهایی و هزینه کاشت مو تاثیر دارد. از جمله سن، دلیل کاشت مو، تعداد گرفت های کاشته شده و غیره.

اگر شما به یک کلینیک کاشت مو مراجعه کرده اید و در جلسات مشاوره، پزشک کاشت مو این عمل را به شما توصیه کرده است، شما باید تا حد امکان این فاکتورها را در زمینه قیمت نهایی کاشت مو در نظر داشته باشید:

1- عمل کاشت مو برای افرادی قابل اجرا است که دارای بانک موی مناسبی باشند. یعنی در نواحی پشت سرشان تعداد گرفت ها به اندازه کافی باشد بطوری که بتوان آنها را براحتی از آن نواحی جدا کرده و در نواحی دریافت کننده که دچار ریزش و یا طاسی شده اند کاشت، در غیر اینصورت اگر وسعت ناحیه دریافت کننده بسیار بزرگ بوده و یا بانک موی فرد ضعیف باشد، نمی توان عمل کاشت مو را بر روی وی انجام داد.

2- برخی از کسانی در سن کاشت مو هستند و کاندید این عمل شده اند، ممکن است مشکل پرداخت هزینه های آنرا داشته باشند. این مسئله هم مشکل چندان بزرگی نیست و امروزه خوشبختانه این امکان در بسیاری از کلینیک های کاشت مو وجود دارد که افراد بتوانند براحتی در دو یا چند جلسه اقدام به کاشت مو کنند. به این ترتیب نیازی نیست که همه هزینه آنرا هم یکجا بپردازند.

از آنجایی که بین 12 تا 18 ماه طول می کشد تا موهای کاشته بطور کامل و طبیعی رشد کنند، این افراد این امکان را دارند که در چند مرحله اقدام به کاشت مو کنند.

3- برخی از افراد استفاده خودسرانه داروهایی مانند ماینوکسیدیل را انجام می دهند در صورتی که انتخاب بهترین روش درمان ریزش مو بر عهده پزشک متخصص است و نه خود این اشخاص. ممکن است که هزینه خرید این گونه داروها از هزینه کاشت مو در ظاهر کمتر باشد ولی در عوض نتایج عمل کاشت مو ماندگارتر و در دراز مدت باقی می ماند. همانطور که در مقاله ماینوکسیدیل مزایا عوارض و نحوه استفاده نوشتیم، استفاده از چنین داروهایی عوارض خاص خود را دارد و ممکن است همیشه به درستی جواب ندهد و بلکه استفاده خودسرانه و اشتباه از این دارو در مواردی موجب تیره تر شدن موها و همچنین نازک شدن بقیه موهای سر می شود و در نهایت پس از قطع استفاده از ماینوکسیدیل، ممکن است پس از مدتی موهای جدید بیشتر و یا تمام آنها بریزند و فرد دچار ناراحتی و ناامیدی از درمان شود.

4- در زمینه سن مناسب کاشت مو هم باید این را در نظر بگیرید که این عمل در صورتی که بر روی سر جوانانی صورت بگیرد که خیلی زود موهای سرشان شروع به ریزش کرده و همچنان این مسئله ادامه دارد، در صورت انجام عمل بر روی آنها ممکن است موهای کاشته شده بصورت جزیره ای درآیند و دور ناحیه کاشته شده خالی شود. به این ترتیب ممکن است هزینه عمل با نیاز به تکرار عمل کاشت مو در سالهای بعدی افزایش یابد.

5- نکته دیگر قیمت و نرخ های کلینیک های کاشت مو است که با یکدیگر فرق دارد. در این زمینه علاوه بر تکنیک های بکار رفته در زمینه های کاشت و یا ترمیم مو، میزان تخصص و تجربه پزشک متخصص کاشت مو و تیم همکاران وی و همچنین دستگاه ها و تجهیزات بکار رفته نیز همه در این زمینه اهمیت دارند.

 

منبع : سایت بهداشت و سلامت نسخه

۲۱۰ بازديد
۰ ۰

سن کودک یک ساله تا کودک دو ساله

چگونه بفهمیم که آیا این یک کابوس شبانه است؟

با اینکه کودک نوپایتان می تواند به شما بگوید که یک کابوس دیده است، سخت است بفهمید چه چیزی باعث این پریشانی شب هنگام او شده است.

دلایل احتمالی زیادی وجود دارد، که یک کودک نوپا در هنگام شب از خواب برخیزد و ناراحت باشد. برخی ممکن است نیاز به دلداری داده شدن داشته باشند، چراکه هیچ گاه یاد نگرفته اند، دوباره خودشان را آرام کرده، به خواب روند. بعضی کودکان به این خاطر که بیمار یا ناراحت هستند بیدار می شوند.

اما اگر “خوش خواب”ِ معمول شما ناگهان در حال گریه کردن از خواب بیدار می شود، هراسناک به نظر می رسد، به شما می چسبد و برای دوباره به خواب رفتن مشکل دارد، ممکن است یک کابوس دیده باشد. این اتفاق معمولا در طول نیمه دوم شب رخ می دهد، زمانی که احتمال خواب دیدن بیشتر است.

چرا کابوس های شبانه اتفاق می افتند؟

کابوس های شبانه کودک نوپایتان، احتمالا به آنچه درست قبل از خواب اتفاق افتاده است، مربوط است، مثل گوش کردن به یک داستان که او را ترسانده است یا تماشای یک برنامه ناراحت کننده در تلویزیون.

استرس هم می تواند منجر به کابوس های شبانه شود. وقت خواب، به خودی خود می تواند علت کابوس شبانه باشد، به خصوص برای کودک نوپایی که اضطراب جدایی دارد. مریض بودن یا دور بودن از یکی از والدین برای یک مدت زمانی هم می تواند برای کودکان استرس زا باشد.

اما سعی کنید نگران نشوید و خودتان را سرزنش نکنید. مشکلات روحی به کابوس های شبانه ربطی ندارند و خواب های بدِ گاه گاه، در این سن بسیار طبیعی است. این امر هیچ ربطی به آنچه شما گفته اید، یا انجام داده اید، ندارد.

جلوگیری از کابوس های شبانه

این امر قطعا ثابت شده نیست، اما یک تشریفات آرامش بخش هنگام خواب – یک حمام گرم، یک داستان آرام بخش و یک ترانه آرام کننده – می تواند به دفع کابوس های شبانه کمک کند. خواندن کتاب های وقت خواب، مثل کتابِ ماه کلاسیک شب بخیر گوییِ ماگارت وایز براون، که خواب را با شرایط گرم و شاد پیوند می دهد، را امتحان کنید.

برای کمک به فرزندتان برای داشتن یک استراحت شبانه خوب، اتاق او را در دمای آسایش نگه دارید – نه خیلی گرم و نه خیلی سرد. بهترین دما برای یک خوابِ پر از آسایش، دمای کمی خنک تر از حدود ۷۰ درجه فارنهایت است.

نور زیاد، خواب را مختل می کند. اگر کودکتان از تاریکی می ترسد، یک چراغ خواب با نور کافی پیدا کنید، که هیولا ها را دور نگه می دارد، اما مرد ماسه ایی را نه.

اگر کابوس های شبانه ادامه پیدا می کند و کودکتان از رفتن به تخت خواب می ترسد، این موضوع را با پزشکش در میان بگذارید – خواب های بد ممکن است علامتی از آنچه باشد که در بیداری اش می گذرد، که نیاز به بررسی دارد.

بیشتر بخوانید :

·         کودک پانزده ماهه

 

·         کودک هجده ماهه 

۲۱۶ بازديد
۰ ۰

ممکن است تمامی افراد چاق بر روی کره زمین، تصور کنند که می توانند از یک روش درمانی برای رسیدن به تناسب اندام بهره مند شوند. اما باید بگوییم هر انسانی بسته به شرایط خاصی که دارد، می تواند اقدام به انجام عمل لاغری نماید. 

برای این که تشخیص دهید کدام یک از روش های جراحی لاغری یا چاقی مناسب شما می باشد، ابتدا باید میزان BMI بدن خود را به دست آورید. از سوی دیگر توجه به نوع تغذیه و بیماری های دیگری که ممکن است فرد داشته باشد نیز، مسائل دیگری هستند که می توانند در انتخاب بهترین روش عمل لاغری موثر باشند.( جهت محاسبه شاخص توده بدنی خود به صورت آنلاین کلیک کنید.)  

مثلا بیمارانی که از مشکل رفلاکس معده رنج می برند، به هیچ عنوان برای انجام جراحی اسلیو معده مناسب نیستند. یا این که اگر فردی قبلا به بیماری سرطان فامیل یال معده دچار بوده است، باید انجام عمل بای پس معده را از ذهن خود دور نماید.

برای این که بدانید مناسب ترین روش درمان برای شما کدام روش است، بهترین کار مراجعه به پزشک متخصص می باشد. آقای دکتر عنبرا  متخصص جراحی لاغری و جراح اسلیو معده، پیش از انجام عمل لاغری، تمامی موارد لازم را در بدن بیمار بررسی می نماید، و پس از آن بهترین روش درمانی را به ایشان توصیه می کند. تا بیمار موفق شود بعد از جراحی نتیجه موفقیت آمیزی به دست آورد.

برای تشخیص میزان چاقی بدن چه باید کرد؟

برای این که بدانید آیا چاقی بدن شما افراطی است یا خیر، باید به برخی موارد توجه نمایید. که مهمترین این موارد در نظر گرفتن شاخص توده بدنی فرد می باشد. برای این که BMI یا شاخص توده بدنی خود را به دست آورید، می توانید وزن خود را بر مجذور قد تقسیم کنید.

پس از آن اگر جواب این مسئله عددی بین 35 تا 40 باشد، به معنای آن است که فرد از چاقی رنج می برد. اما اگر این عدد بالاتر از 40 باشد، چاقی در شخص افراطی بوده و تنها راه درمان آن انجام عمل لاغری خواهد بود. برخی دیگر از افراد نیز وجود دارند که شاخص توده بدنی آنها بین 30 تا 35 می باشد.

این افراد با این که جزو اشخاص چاق در جامعه به شمار می روند، اما برای انجام عمل لاغری مناسب نیستند. بهتر است این افراد با انجام تمرینات ورزشی، یا رژیم های غذایی مناسب که توسط پزشک متخصص به ایشان ارائه می شود، به کاهش وزن خود کمک کنند.

حتما این نکته را در نظر داشته باشید که صرفا انجام این روش های جراحی لاغری، نمی تواند شما را برای همیشه به تناسب اندام برساند. زیرا ممکن است بعد از عمل لاغری مجددا به اضافه وزن دچار شوید. برای پیشگیری از بروز این اتفاق، نیاز به کمی تلاش و کوشش خواهید داشت.

به این که بعد از عمل از چه رژیم غذایی و برنامه ورزشی استفاده کنید، می تواند در کسب نتیجه طولانی مدت برای شما موثر واقع شود. پس جراحی چاقی یا لاغری به تنها نمی تواند برای همیشه تناسب و زیبایی اندام را برای شما به ارمغان آورد. بلکه باید پس از آن مراقبت های بیشتری را نیز در نظر بگیرید.  

منبع : مجله لاغری و تناسب اندام دکترعبدو 

۲۱۳ بازديد
۰ ۰

اگر در آیندهنزدیک قصد خرید طلا دارید در این مقاله با فروشگاه انلاین طلا و جواهر کیش طلا همراه باشید تا شما را با بازار اینده این فلز با ارزش آشنا کنیم.

به گزارش رادیو سهام، افزایش رشد اقتصادی امریکا در سه ماهه سوم سال ۲۰۱۹، بار دیگر سرمایه‌گذاران و تحلیلگران را از بازار طلا ناامید کرده است. انتشار داده‌های جدید در ایالات متحده موجب شده بسیاری از تحلیلگران کمتر نگران وقوع رکود اقتصادی باشند.

نرخ جهانی طلا در هفته پایانی ماه نوامبر با رشد ۰٫۲۷ درصدی مواجه شد. علی‌رغم رشد اندک فلز زرد، گزارش‌ها نشان می‌دهد، طلا بدترین عملکرد ماهانه خود را از سال ۲۰۱۶ تاکنون به ثبت رسانده است.

طلا موفق شد در آخرین روز از معاملات هفتگی به هزار و ۴۶۶ دلار به‌ازای هر اونس برسد.

در آخرین نظرسنجی هفتگی کیتکو که در ۲۷ نوامبر انجام شده، ۱۵ تحلیلگر حرفه‌ای وال‌استریت شرکت کردند که از میان آنها چهار نفر معادل ۲۷ درصد به آینده کوتاه‌مدت طلا خوش‌بین بودند و پنج نفر معادل ۳۳ درصد کاهش نرخ جهانی طلا را پیش‌بینی کردند. در عین حال، شش نفر معادل ۴۰ درصد هیچ نظری در مورد آینده فلز زرد نداشت.

از سوی دیگر، از میان ۵۰۰ نفر سرمایه‌گذاران خرد که در این نظرسنجی شرکت کردند، ۲۲۲ رای‌دهنده، معادل ۴۴ درصد افزایش نرخ طلا و ۱۸۶ نفر، معادل ۳۷ درصد کاهش نرخ این فلز گرانبها را پیش‌بینی کردند. ۹۲ رای‌دهنده یا ۱۸ درصد نیز نظری در مورد روند نرخ طلا نداشتند.

خوش‌بینی سرمایه‌گذاران خرد به آینده کوتاه‌مدت طلا در پایین‌ترین سطح از ماه می‌(شش ماه گذشته) قرار دارد.

در آخرین نظرسنجی هفته گذشته، نیمی از سرمایه‌گذاران به آینده طلا خوش‌بین بودند. این در حالی است که تنها یک‌سوم از تحلیلگران وال‌استریت روند صعودی فلز زرد را پیش‌بینی کرده بودند.

فیلیپ استریبل، تحلیلگر ارشد موسسه آرجی‌او فیوچرز پیش‌بینی کرده است که نرخ طلا در کوتاه‌مدت نزولی باشد. او همچنین به سرمایه‌گذاران توصیه کرده است که اواخر نوامبر (ماه جاری میلادی) زمان مناسبی برای خرید طلا است.

به‌گفته او، داده‌های مثبت اقتصادی اخیر از جمله دلایلی است که او را نسبت به آینده طلا بدبین کرده است.

دارین نیوسام، تحلیلگر تکنیکال بازار طلا اما گفته است، علاوه بر تحلیلهای بنیادی، تحلیل‌های تکنیکال هم خبر خوبی از بازار طلا نمی‌دهند.

به گفته او، نرخ طلا در هفته پیش رو کاهش می‌یابد و نیوسام سطح حمایتی هزار و ۴۳۹ دلار و ۶۰ سنت را پیش‌بینی کرده است.

علی‌رغم پیش‌بینی‌های نزولی اما اندی هکت، تحلیلگر بازار طلا، توصیه کرده است که دوره‌های افت بهترین زمان برای سرمایه‌گذاری در این بازار است.

آدریان دی، مدیرعامل شرکت مدیریت دارایی آدریان دی هم که به روند صعودی طلا خوش‌بین است، اعلام کرده: به‌نظر نمی‌رسد به‌ این زودی طلا از محدوده فعلی خود خارج شود.

او گفت: آثار منفی فاز اول توافق تجاری میان چین و ایالات متحده امریکا در بازار فعلی دیده می‌شود. اما طلا برای بهبود مجدد نیاز به کاتالیزور جدید دارد. بازار سرمایه در امریکا رکوردهای جدیدی را به ثبت رسانده و بعید به‌نظر می‌رسد تا قبل از پایان سال اتفاق مهمی بیفتد. بنابراین احتمالا رشد طلا تا آن زمان محدود خواهد بود.

بیشتر بخوانید :

۲۱۷ بازديد
۰ ۰

دکتر خوب برای کاشت ابرو

انتخاب دکتر خوب برای کاشت طبیعی ابرو یکی از اساسی ترین تصمیماتی است که در زمان انجام عمل ترمیم کاشت ابرو باید انجام دهیم. بعبارت دیگر، پیوند ابرو توسط یک جراح متخصص کارآزموده باعث خواهد شد تا انجام عمل زیبایی به صورت حرفه ای ،طبیعی و کاملا بی عیب و ایراد صورت گیرد که در نهایت باعث می شود که شخص به نتیجه دلخواه و مطلوب خود برسد.

علاوه بر این، امکان بروز عوارض جانبی بعد از عمل کاشت پس از این تکنیک بسیار کم است و فرد دوره نقاهت کوتاه تری را سپری خواهد کرد. بنابراین  اگر متقاضی عمل کاشت ابرو هستید، این مطلب را از دست ندهید. زیرا قصد داریم شما را با نحوه انتخاب صحیح دکتر خوب برای کاشت ابرو آشنا کنیم .اما قبل از آن مختصری درباره نحوه کاشت ابرو صحبت می کنیم.

بیشتر بخوانید : متخصص کاشت موکیست ؟

دکتر خوب برای کاشت ابرو در تهران باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟

پیوند ابرو یکی از ایمن ترین جراحی های زیبایی است.اما این ایمنی به تخصص و مهارت پزشکی که شما انتخاب کرده اید بستگی دارد.یک پزشک متخصص کارآزموده می داند که از چه ناحیه ای از سر گرافت های مو را استخراج کند ، چطور آنها را آماده و تار تار کند و با چه زاویه ای در قسمت های مختلف ابرو  بخواباند.به این ترتیب ،نه تنها نتیجه عمل طبیعی و مطلوب خواهد بود بلکه عوارض احتمالی آن را نیز تقریبا به صفر می رساند.

تحصیلات و دانش مرتبط داشته باشد

پزشکی که عمل کاشت ابرو را انجام می دهد، علاوه بر اینکه باید متخصص پوست و مو باشد ،می بایست دوره های آموزشی مورد نیاز را نیز گذرانده باشد. پزشکانی که عضو انجمن متخصصین پوست ایران هستند اولویت بیشتری دارند.

از مهارت و تجربه کافی برخوردار باشد.

داشتن مهارت و تجربه کافی در عمل کاشت ابرو (مانند هر تخصص دیگری) یکی از فاکتورهای تعیین کننده  یک دکتر خوب برای کاشت ابرو است. زیرا نتیجه جراحی را مطمئن تر و ماندگار تر خواهد کرد.

برای اطلاع از این مهارت می توانید به نمونه کارهای جراح دقت کنید. همچنین با افرادی که کاشت ابروی خود را با پزشک مورد نظر انجام داده ند صحبت کنید و از نتایج و میزان رضایتشان بپرسید.

این که سایت و یا صفحه ای مجازی صرفا از روی تحصیلات یک فرد آن را به عنوان بهترین دکتر کاشت ابرو در تهران معرفی می کند کافی نیست. به طور کلی تبلیغات صرفا برای معرفی جراح می باشد و این شما هستید که انتخاب می کنید کدام دکتر مهارت کافی در این زمینه را دارد.

در اجرای تکنیک های جدید کاشت ابرو توانایی لازم را داشته باشد.

پزشکی را برای کاشت ابرو انتخاب کنید که در جلسه مشاوره بطور کامل درباره نحوه انجام کارخود توضیح دهد. دکتر خوب برای ترمیم ابرو ، از روش ها و تکنیک های اصولی و استاندارد که ایمن و پر بازده هستند ، جهت پیوند ابروی طبیعی استفاده می کند.

علاوه بر این، چنین پزشکی باید در این زمینه کاملا به روز باشد، از جدیدترین تکنیک ها مطلع باشد و بتواند با توجه به انتظارات متقاضی و بررسی ویژگی های موهای ناحیه اهداکننده و موهای طبیعی ابروی بیمار بهترین کاشت ابرو را طبیعی ترین حالت ممکن و کم ترین عوارض انجام دهد.

منبع : سایت بهداشت و سلامت نسخه

۲۱۴ بازديد
۰ ۰

سن : کودک یک ساله تا کودک دو ساله

آماندا هنگام خرید کفش مانند بسیاری از مادران رفتار می کند. خریدن یک جفت کفش کودک نوپا برای خودش که جذابیتی مهم است و بر مد روز تاکید دارد؛ اما برای دختر ۲ ساله اش کارایی مهمتر به نظر می رسد. او می گوید: «وقتی لیلا ایستادن و چهار دست و پا راه رفتن را شروع کرد، دوست داشتم احساس تعادل را با پاهایش حس کند. بنابراین یک جفت کفش راحت برای او خریدم. وقتی راه رفتن را شروع کرد ، برای حفاظت و پایداری او به دنبال یک کفش محکم تر مثل کتانی بودم».

نظر آماندا از من در خرید کفش برای کودکان کاملا درست است. اما برای بسیاری از والدین یافتن بهترین کفش کار آسانی نیست.

تا الان فقط جوراب و کفش های نرم برای کودک شما مناسب بود که هر دو گزینه های خوبی برای بهترین رشد می باشند. اما اکنون که کودک تازه راه افتاده است ، برای پیاده روی، بالا رفتن و هر کاری که در ارتباط با کشف مهارت های جدید اوست، به کفش محکم تری نیاز دارد.

پاشنه های سفت یا نرم: مانند کفش بزرگسالان، اگر پاشنه کفش کودکان خیلی نرم باشد موجب سر خوردن او می شود. جوان کاکس ، رئیس انجمن متخصصان اطفال در بیمارستان کودکان بوستون می گوید: «شما به کفشی با یک پاشنه کوچک نیاز دارید تا سوانح را به حداقل برساند. معمولا پاشنه چرمی  پلاستیکی به فراهم نمودن انقباض مورد نیاز کودک شما کمک خواهد کرد».

کتانی یا کفش: استیون جی. تیلت ، متخصص پا و پاشنه پا در این باره اظهار می دارد: «کتانی به این دلیل مناسب است که معمولا پا را محدود نکرده و امکان رشد را برای کودک فراهم می دارد. به علاوه، کتانی ها اغلب از پارچه برزنتی یا چرم انعطاف پذیر ساخته می شوند و تناسب کافی را با پاهای کودک دارند».

گران یا ارزان: به گفته کاکس، «برای بچه های کوچکتری که راه رفتن را یاد می گیرند، کفش های ارزان قیمت هم می توانند مناسب باشند. مسئله اصلی قیمت نیست، بلکه تناسب کفش با پای کودک است».

جلو باز یا جلو بسته: به گفته کاکس، «کفش های جلو باز به خوبی از پای کودکی که در حال یادگیری است محافظت نمی کنند. بنابراین عموما کفش های جلو بسته بهتر هستند. همین نکته برای کفش های شبیه کروکودیل هم صدق می کند، اگر کودکان در حال یادگیری نباشند و تعادل خود را حفظ کنند، با این نوع کفش ها بسیار راحت خواهند بود. پس تا حدود ۲ سالگی یا بیشتر برای خرید این نوع کفش ها صبر کنید».

کفش نو در مقابل دست دوم: با وجود این که ممکن است به استفاده از کفش های دست دوم دوستان یا سایر اعضای خانواده تان وسوسه شوید، اما باید بدانید که خرید کفش یکی از مواردی است که باید روی آن سرمایه گذاری کنید. کاکس معتقد است که «کفش کودکان قالب پای خودشان می شود. اگر از یک کفش دست دوم استفاده کنید، یعنی کودک خود را وادار می سازید از کفشی استفاده کند که متناسب با شکل پای کودک دیگری است، این سبب ایجاد تاول هایی روی پای کودک خواهد شد».

اولین قدم در خرید کفش کودک، تعیین اندازه پای او توسط متخصص است.

کاکس می گوید: «به فروشگاهی بروید که در زمینه کفش کودکان حرفه ای باشد و با کمک یک شخص آگاه برای یافتن بهترین کفش تلاش کنید».

این موارد بسیار کلیدی بوده و شما باید در حین خرید کفش برای کودک بر آنها تمرکز کنید: جلوی کفش ، پشت کفش و عرض آن. هر سه مورد در تناسب کفش با پای کودک نقش اساسی دارند.

بیشتر بخوانید :